Fadiga

Você “ouve” seu corpo? A fadiga é um meio de defesa que o corpo apresenta para se prevenir de lesões mais agressivas. Nesta situação o praticante do esporte recreativo ou…

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Coluna Vertebral: Quais os músculos mais importantes do centro do corpo

A Coluna Vertebral influencia a saúde do sistema nervoso, músculos e órgãos internos, mesmo com estas características a atenção à coluna vertebral é negligenciada. Esportistas, atletas e frequentadores de academia…

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