Dieta funcional
A medicina atual já provou que bons hábitos alimentares podem prevenir e até curar algumas doenças. Incluindo alguns alimentos funcionais em sua dieta você pode corrigir a falta e excessos…
Exercícios de equilíbrio
Um dos principais fatores que limitam a vida de um idoso é a falta de equilíbrio. Na maioria dos casos o desequilíbrio acontece entre 65 e 75 anos de idade.…
Tênis Minimalistas
A corrida traz benefícios ao corpo em qualquer idade, podendo ser mais eficaz se aliada à hábitos saudáveis e principalmente ter uma musculatura pré fortalecida e preparada para a prática…
Benefícios do golfe
Aumentar sua expectativa de vida em até cinco anos e proporcionar bem- estar físico e mental é apenas alguns dos diversos benefícios do golfe. Esse esporte pode ser praticado por…
Meditação
A meditação é uma prática muito antiga, com origem nas tradições orientais, estando especialmente relacionada às filosofias do yoga e do budismo. Contudo, esse termo também é utilizado para designar…
O que é qualidade de vida para você?
Alguns amigos nos disseram qual o conceito de qualidade de vida para cada um deles, e quais as atividades mais importantes e que fazem diferença no dia a dia. Acompanhe a…
Bem Vindo
Este espaço tem como objetivo compartilhar dicas e orientações de saúde, bem estar e atividade física. Com foco na fisioterapia, buscamos pesquisas e estudos sobre prevenções e tratamentos de diversas…